Oblíbené (0)
Košík
je prázdný

Pilates cvičení pro zdravá záda

Alena Palasová
Cena na prodejně: 177.00 Kč
Cena při objednávce v e-shopu:
-15%
150

Skladem u dodavatele Odesíláme do 2 dnů Na prodejně do 2 dnů

Autorka, zkušená cvičitelka, nabízí soubor jednoduchých cviků zaměřených na zlepšení pohyblivosti a odstranění pocitu ztuhlého těla. Díky komplexnímu a přitom velmi názornému přístupu se seznámíte s nejčastějšími příčinami bolestí zad včetně možného řešení. Dozvíte se, proč a jak cvičit a co od cvičení očekávat.

Hlavní část knihy tvoří sestavy cviků tří úrovní obtížnosti. U každého cviku je popsáno, proč ho děláte, co byste měli cítit a co ne. Správné provedení cviku i nejčastější chyby ilustrují barevné fotografie. Získáte tak účinnou kontrolu, že cvičíte správně.

Autorka v praxi ověřila, že předkládaná cvičení skutečně fungují a pomáhají...

EAN9788074021718
ISBN978-80-7402-171-8
Rozměry225,0×165,0×5,0
Nakladatelství:Computer Media