Oblíbené (0)
Košík
je prázdný

Běhání - fitness i maratony

Richard L. Brown

78 tréninkových programů pro začátečníky i maratonce

Cena na prodejně: 299.00 Kč
Cena při objednávce v e-shopu:
-15%
254

Skladem u dodavatele Odesíláme do 3 dnů Na prodejně do 3 dnů

Tato kniha je určena jedincům všech úrovní fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Nabízí rady a tipy týkající se běžeckého vybavení, stylů, technik zahřátí a vychladnutí, strečinku, výživy, informace o procesu adaptace, maximálním příjmu kyslíku, o specifi ckých potížích žen - běžkyň. Věnuje se 10 typům běžeckého tréninku, naučí vás vést si běžecký deník. Obsahuje tréninkové programy pro začátečníky, kondiční fi tness trénink, pro krátké trati, půlmaraton a maraton.
EAN9788026408758
Rozměry245,0×172,0×15,0
Datum vydání14. 10. 2015
Nakladatelství:ss ČR