Oblíbené (0)
Košík
je prázdný

Jak zkrotit roztěkanost - Jak se zbavit nesoustředěnosti a zlepšit celkové zdraví i výkonnost

William L. Mikulas
Cena na prodejně:
Cena při objednávce v e-shopu:
--628%
211

Skladem Odesíláme obratem Dostupné v prodejně

Příručka z oblasti populární psychologie se zaměřuje na aktuální téma „mindfulness“ a soustředí se především na to, jak zkrotit roztěkanost a nesoustředěnost, častý problém v dnešní hektické době. Autor podává podrobné návody, jak pomocí dechových cvičení, čínské medicíny, meditací, uvolnění svalů či vizualizací dosáhnout harmonie, zlepšit koncentraci, celkové zdraví a výkonnost. Kniha je koncipovaná do pěti úrovní, kterými čtenář musí projít, aby dosáhl titulu mistra, a je psaná svižně, příjemně jednoduchou a názornou formou.

EAN9788024927947
ISBN978-80-249-2794-7
Rozměry206x130x22
Hmotnost292
Datum vydání01. 12. 2015
Nakladatelství:Ikar