Nalezené produkty
Nalezené kategorie
Nalezení autoři
Nalezené články: 140
je prázdný
Progresivní svalová relaxace
Adalbert OlschewskiJak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona
30-40ks na objednávku.
K vyzvednutí út 7.5 13:00
od 59 Kč, dodání čt 9.5
Kdy můžu zboží mít?
Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.
Osobní odběr | ||
| Prodejna Benešov - ZDARMA | út 7.5 | |
Výdejní místa | ||
| WEDO Pobočky, AlzaBox | 59 Kč | čt 9.5 |
| Balíkovna | 79 Kč | čt 9.5 |
| Zásilkovna | 69 Kč | čt 9.5 |
| Česká pošta - Balík Na poštu | 99 Kč | čt 9.5 |
| Zásilkovna SK | 95 Kč | pá 10.5 |
Dodání na adresu v ČR | ||
| Stažení online | 0 Kč | út 7.5 |
| WEDO doručení na adresu | 65 Kč | čt 9.5 |
| Zásilkovna - domů | 99 Kč | čt 9.5 |
| Česká pošta - Balík Do ruky | 119 Kč | čt 9.5 |
| Zásilkovna SK - domů | 139 Kč | pá 10.5 |
Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.
Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.
| EAN | 9788087419830 |
|---|---|
| ISBN | 978-80-87419-83-0 |
| Rozměry | 193 x 134 x 13 mm |
| Datum vydání | 01. 01. 2019 |
| Vazba | brožovaná vazba |
| Počet stran: | 160 |
| Nakladatelství: | Vclav Luke |
| Jazyk: | česky |
© 2024 Knihkupectví Daniela