Oblíbené (0)
Košík
je prázdný

Mindfulness pro každý den

Gary Hennessey

Malými kroky k velkým změnám

Cena v prodejně: 199 Kč
Cena při objednávce v e-shopu:
-20
179

U dodavatele

80-90ks na objednávku.

V prodejně do 1 dne

K vyzvednutí zítra 13:00

Odesíláme do 1 dne

od 59 Kč, dodání po 23.9

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr

Prodejna Benešov - ZDARMAzítra

Výdejní místa

WEDO Pobočky, AlzaBox59 Kčpo 23.9
Balíkovna64 Kčpo 23.9
Zásilkovna69 Kčpo 23.9
Zásilkovna SK95 Kčút 24.9

Dodání na adresu v ČR

Stažení online0 Kčzítra
WEDO doručení na adresu65 Kčpo 23.9
Balíkovna na adresu89 Kčpo 23.9
Zásilkovna - domů99 Kčpo 23.9
Zásilkovna SK - domů139 Kčút 24.9

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost.

Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

EAN9788026214601
ISBN978-80-262-1460-1
Rozměry206 x 146 x 8 mm
Hmotnost170
Datum vydání01. 04. 2019
Vazbabrožovaná vazba
Počet stran:112
Nakladatelství:Portl
Jazyk:česky