Nalezené produkty
Nalezené kategorie
Nalezení autoři
Nalezené články: 140
je prázdný
Techniky pro zvládání úzkosti
Joel MindenTříkrokový program
100-110ks na objednávku.
K vyzvednutí po 20.5 13:00
od 59 Kč, dodání út 21.5
Kdy můžu zboží mít?
Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.
Osobní odběr | ||
Prodejna Benešov - ZDARMA | po 20.5 | |
Výdejní místa | ||
WEDO Pobočky, AlzaBox | 59 Kč | út 21.5 |
Balíkovna | 79 Kč | út 21.5 |
Zásilkovna | 69 Kč | út 21.5 |
Česká pošta - Balík Na poštu | 99 Kč | út 21.5 |
Zásilkovna SK | 95 Kč | st 22.5 |
Dodání na adresu v ČR | ||
Stažení online | 0 Kč | po 20.5 |
WEDO doručení na adresu | 65 Kč | út 21.5 |
Zásilkovna - domů | 99 Kč | út 21.5 |
Česká pošta - Balík Do ruky | 119 Kč | út 21.5 |
Zásilkovna SK - domů | 139 Kč | st 22.5 |
Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.
Ničí vám úzkost život? Máte pocit, že vám diktuje, kdo jste, co máte dělat a s kým máte trávit život? Máte někdy pocit, že jste lapeni v bublině strachu a paniky? Úzkost může přijít kdykoli a kdekoli, proto potřebujete jednoduchého a přístupného průvodce, který vás provede nepříjemnými situacemi. Přestanete se vyhýbat lidem, místům a věcem, které ve vás vyvolávají úzkost, a začnete opět žít plným životem.
V knize najdete praktický a návodný tříkrokový program založený na kognitivně-behaviorální terapii. Naučíte se v něm, jak reagovat na úzkostné myšlenky, reagovat na životní výzvy a snášet nejistotu, kterou přináší život. A až budete připraveni, dokážete vystoupit ze stínu, ve kterém jste se vinou své úzkosti ocitli.
Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají s úzkostí nebo long covidem, který mívá u některých lidí za následek i úzkostné prožívání. Bude užitečná i pro terapeuty.
Joel Minden Ph.D. je klinický psycholog specializující se na kognitivně-behaviorální terapii. Je autorem blogu CBT and Me, který najdete na www.psychologytoday.com.
EAN | 9788026220749 |
---|---|
ISBN | 978-80-262-2074-9 |
Rozměry | 232 x 164 x 14 mm |
Hmotnost | 354 |
Datum vydání | 01. 01. 2023 |
Vazba | brožovaná vazba |
Počet stran: | 216 |
Nakladatelství: | Portl |
Jazyk: | česky |
Často kupované dohromady
© 2024 Knihkupectví Daniela