Oblíbené (0)
Košík
je prázdný

Psoas trénink

Kristin Adlerová
Cena v prodejně: 270 Kč
Cena při objednávce v e-shopu:
-27
243

U dodavatele

70-80ks na objednávku.

V prodejně do 1 dne

K vyzvednutí zítra 13:00

Odesíláme do 1 dne

od 59 Kč, dodání po 1.4

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr

Prodejna Benešov - ZDARMAzítra

Výdejní místa

WEDO Pobočky, AlzaBox59 Kčpo 1.4
Balíkovna79 Kčpo 1.4
Zásilkovna69 Kčpo 1.4
Česká pošta - Balík Na poštu99 Kčpo 1.4
Zásilkovna SK95 Kčút 2.4

Dodání na adresu v ČR

Stažení online0 Kčzítra
WEDO doručení na adresu65 Kčpo 1.4
Zásilkovna - domů99 Kčpo 1.4
Česká pošta - Balík Do ruky119 Kčpo 1.4
Zásilkovna SK - domů139 Kčút 2.4

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži.

Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.

EAN9788087419885
ISBN978-80-87419-88-5
Rozměry235 x 323 x 17 mm
Hmotnost424
Datum vydání01. 06. 2019
Vazbapevná vazba
Počet stran:128
Nakladatelství:Poznn
Jazyk:česky