Oblíbené (0)
Košík
je prázdný

Sportovní výživa pro vegetariány a vegany

Mareike Grosshauser
Cena na prodejně: 199.00 Kč
Cena při objednávce v e-shopu:
-15%
169

Skladem u dodavatele Odesíláme do 2 dnů Na prodejně do 2 dnů

Je maso nutné pro naši stravu? Snad nejčastěji diskutovaná otázka z oblasti výživy, kterou se stále zabývá mnoho odborných institucí. Pokud se podíváme na historii člověka, byla potřeba masa a ryb pro rozvoj lidských zdrojů velmi důležitá. Stále se však setkáváme s velkým množstvím lidí, kteří živočišné produkty do svého jídelníčku z různých důvodů nezařazují. Z nutričního hlediska vyvstává otázka, zda vegetariánská nebo dokonce veganská strava může splnit požadavky na dostatečnou výživu sportovce. Zda lze získat dostatek svalové hmoty a mít dostatek železa i dalších důležitých látek, potřebných pro sportovní výkon.

Autorka, sportovní výživová specialistka, popisuje, jak si udržet kondici a zdraví se stravou rostlinného původu, poradí s několika důležitými detaily této stravy, ukáže, jaké jsou výhody a nevýhody, ale i potenciální rizika sportujících vegetariánů a podělí se s vámi o mnoho užitečných rad a také receptů na vhodná a dobrá vegetariánská a veganská jídla.

EAN9788024755274
ISBN978-80-247-5527-4
Rozměry245,0x175,0x10,0
Počet stran136
Nakladatelství:Grada