Tělo jako posilovna Anatomie

Mark Lauren

Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

Cena v prodejně: ~~369 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-37 Kč

332 Kč

U dodavatele

40-50ks na objednávku.

V prodejně do 1 dne

K vyzvednutí čt 25.4 13:00

Odesíláme do 1 dne

od 59 Kč, dodání pá 26.4

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		čt 25.4
Výdejní místa
WEDO Pobočky, AlzaBox	59 Kč	pá 26.4
Balíkovna	79 Kč	pá 26.4
Zásilkovna	69 Kč	pá 26.4
Česká pošta - Balík Na poštu	99 Kč	pá 26.4
Zásilkovna SK	95 Kč	po 29.4
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	čt 25.4
WEDO doručení na adresu	65 Kč	pá 26.4
Zásilkovna - domů	99 Kč	pá 26.4
Česká pošta - Balík Do ruky	119 Kč	pá 26.4
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	po 29.4

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět.

Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

EAN	9788089311866
ISBN	978-80-89311-86-6
Rozměry	240 x 170 x 15 mm
Hmotnost	640
Datum vydání	01. 11. 2017
Vazba	brožovaná vazba
Počet stran:	232
Nakladatelství:	TIMY partners
Jazyk:	česky