Oblíbené (0)
Košík
je prázdný

Dýchej tak, jak chceš žít

Matteo Pistono

Dechové techniky pro zdraví, klidný spánek a hlubší vztahy

Cena v prodejně: 459 Kč
Cena při objednávce v e-shopu:
-46
413

Skladem (1ks)

dalších 100-110ks na objednávku.

Dostupné v prodejně

K vyzvednutí dnes

Odesíláme obratem

od 59 Kč, dodání po 13.4

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Osobní odběr

Prodejna Benešov - ZDARMAdnes

Výdejní místa

One Box, One Point59 Kčpo 13.4
Zásilkovna69 Kčút 14.4
Zásilkovna SK95 Kčst 15.4

Dodání na adresu v ČR

Stažení online0 Kčpo 13.4
One Curier65 Kčpo 13.4
Zásilkovna - domů99 Kčút 14.4
Zásilkovna SK - domů139 Kčst 15.4

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Náš dech není jen automatická fyziologická funkce. Je to most mezi tělem, myslí a vědomím. V každém nadechnutí se skrývá schopnost zklidnit mysl, proměnit emoce, obnovit energii a navrátit se k sobě. Kniha Dýchej tak, jak chceš žít ukazuje, že se k žádoucímu psychickému rozpoložení můžeme prodýchat. Učitel práce s dechem Matteo Pistono v ní předává sadu technik, které nám s tím pomohou. Navíc vysvětluje, jak a proč tyto nástroje fungují. Vychází přitom z jógové a buddhistické tradice, jejichž studiu se věnuje již více než třicet let. Čtenáře své knihy tak vede k pochopení kouzla skrytého v dechu a dává jim možnost s ním samostatně pracovat.

Dozvíte se:

  • jak dechem ovlivnit svou náladu, množství energie i výkonnost,
  • jak si úpravou dýchání navodit snadnější usínání a kvalitnější spánek,
  • jak nám dech může pomoci lépe se spojit se sebou samými, s přítomností i s tím, co nás přesahuje,
  • jak se naučit dýchat nosem (a proč to dělat),
  • jak pracovat s dechovými zádržemi tak, abychom je povýšili na superschopnost,
  • jak zlepšit svůj život pomocí přijetí faktu, že jednou vydechneme naposled.
EAN9788027159734
ISBN978-80-271-5973-4
Rozměry210 x 150 x 20 mm
Datum vydání01. 02. 2026
Vazbapevná vazba
Počet stran:296
Nakladatelství:Alferia
Jazyk:česky