Jak zvládat silné emoce a osedlat svůj hněv

Matthew McKay

Cena v prodejně: ~~269 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-27 Kč

242 Kč

Skladem (1ks)

dalších 10-20ks na objednávku.

Dostupné v prodejně

K vyzvednutí po 19.1

Odesíláme obratem

od 59 Kč, dodání út 20.1

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		po 19.1
Výdejní místa
One Box, One Point	59 Kč	út 20.1
Zásilkovna	69 Kč	út 20.1
Zásilkovna SK	95 Kč	st 21.1
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	po 19.1
One Curier	65 Kč	út 20.1
Zásilkovna - domů	99 Kč	út 20.1
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	st 21.1

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.
Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu.
Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.

EAN	9788026220923
ISBN	978-80-262-2092-3
Rozměry	204 x 145 x 10 mm
Hmotnost	174
Datum vydání	19. 10. 2023
Vazba	brožovaná vazba
Počet stran:	128
Nakladatelství:	Portl
Jazyk:	česky