264 cvičení na velkém míči

Helena Jarkovská

zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Cena v prodejně: ~~249 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-25 Kč

224 Kč

U dodavatele

20-30ks na objednávku.

V prodejně do 1 dne

K vyzvednutí po 8.12 13:00

Odesíláme do 1 dne

od 59 Kč, dodání út 9.12

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		po 8.12
Výdejní místa
One Box, One Point	59 Kč	út 9.12
Zásilkovna	69 Kč	út 9.12
Zásilkovna SK	95 Kč	st 10.12
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	po 8.12
One Curier	65 Kč	út 9.12
Zásilkovna - domů	99 Kč	út 9.12
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	st 10.12

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády.