Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Stanislava Holomková

Cena v prodejně: ~~349 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-260 Kč

89 Kč

Skladem (1ks)

dalších 10-20ks na objednávku.

Dostupné v prodejně

K vyzvednutí po 29.12

Odesíláme obratem

od 59 Kč, dodání út 30.12

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		po 29.12
Výdejní místa
One Box, One Point	59 Kč	út 30.12
Zásilkovna	69 Kč	út 30.12
Zásilkovna SK	95 Kč	čt 1.1
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	po 29.12
One Curier	65 Kč	út 30.12
Zásilkovna - domů	99 Kč	út 30.12
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	čt 1.1

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

EAN	9788074023682
ISBN	978-80-7402-368-2
Rozměry	250 x 157 x 13 mm
Hmotnost	522
Datum vydání	12. 11. 2018
Vazba	pevná vazba
Počet stran:	128
Nakladatelství:	Computer Media
Jazyk:	česky