Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Stanislava Holomková

Cena v prodejně: ~~349 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-35 Kč

314 Kč

U dodavatele

20-30ks na objednávku.

V prodejně do 1 dne

K vyzvednutí čt 2.5 13:00

Odesíláme do 1 dne

od 59 Kč, dodání pá 3.5

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		čt 2.5
Výdejní místa
WEDO Pobočky, AlzaBox	59 Kč	pá 3.5
Balíkovna	79 Kč	pá 3.5
Zásilkovna	69 Kč	pá 3.5
Česká pošta - Balík Na poštu	99 Kč	pá 3.5
Zásilkovna SK	95 Kč	po 6.5
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	čt 2.5
WEDO doručení na adresu	65 Kč	pá 3.5
Zásilkovna - domů	99 Kč	pá 3.5
Česká pošta - Balík Do ruky	119 Kč	pá 3.5
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	po 6.5

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

EAN	9788074023682
ISBN	978-80-7402-368-2
Rozměry	250 x 157 x 13 mm
Hmotnost	522
Datum vydání	12. 11. 2018
Vazba	pevná vazba
Počet stran:	128
Nakladatelství:	Computer Media
Jazyk:	česky